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마그네슘의 효능과 부작용에 대해서 알아봅니다 눈아래가 파르르 떨리거나, 혈액 순환이 잘 안 되어 다리에 쥐가 나거나 할 때 약국이나 병원에 가면 마그네슘을 처방해 줍니다. 마그네슘은 신체의 다양한 기능을 지원하고 조절하는 역할을 합니다. 신경전달, 근육 수축 및 이완, 심장 건강, 에너지 생성, 혈당 조절 등 여러 가지 용도에서 중요한 역할을 합니다. 그래서 마그네슘이 부족할때 그런 현상들이 일어나기 때문입니다. 마그네슘의 효능 마그네슘은 근육 수축과 이완을 조절하고 신경 전달 능력을 향상하고 심장의 정상적인 수축과 맥박의 조절을 돕기도 하며 신체 에너지 생성과 신진대사를 촉진하여 체력과 대사 활동을 지원합니다. 또 골조직 형성 기여하여 골다공증 위험을 감소시킵니다. 그 외에도 마그네슘은 혈당 조절에 기여하여 당뇨병 예방과 관리에 도움을 줄 수 있.. 2023. 6. 24.
섬망의 원인과 치료 좋은 음식 섬망(Delirium)은 일시적인 인지 및 정신적 혼란 상태를 말합니다. 섬망의 원인은 여러 가지가 있을 수 있지만 우선 약물 남용이나 급격한 알코올 중단은 섬망을 유발할 수 있습니다. 이외에도 신체적 질환 중 감염, 염증, 대사 장애, 심장 또는 호흡기 문제 등 신체적인 질환과 관련하여 섬망이 발생할 수 있습니다. 정신적 원인으로는 우울증, 조현병, 미간뇌증 등 정신적인 질환과 연관되어 섬망이 나타날 수 있습니다. 그리고 수술 후, 중환자실에서의 장기적인 입원은 섬망을 일으킬 수 있는 위험이 있습니다. 또는 시각, 청각, 감각 등의 손상이 섬망의 원인이 될 수 있습니다. 섬망의 치료 섬망의 원인이 된 기저 질환을 식별하고 치료하는 것이 중요합니다. 그리고 섬망을 겪고 있는 환자에게는 안정적이고 친숙한 .. 2023. 6. 22.
류머티즘의 종류와 좋은 음식과 금기사항 무릎보다는 요즘은 손가락 관절들이 많이 아프네요. 류마티스라고 많이 부르는 이 용어는 류머티즘에서 비롯된 외래어랍니다. 관절과 관절 주변의 연골이나 뼈, 근육, 인대 등에 발생하는 병증을 말합니다. 류머티즘은 다양한 원인과 종류가 있으며, 그 치료와 관리를 위해 식단과 음식, 약물 등을 조절하는 것이 중요합니다. 류머티즘의 원인 여러 가지 원인이 있을 수 있겠지만 면역계의 이상 반응으로 인해 관절 및 조직에 염증이 발생합니다. 그 외에는 특정 환경 요소(흡연, 과도한 스트레스, 감기 및 감염 등)가 류머티즘 발병과 관련될 수 있습니다. 일부 감염성 질환은 류머티즘을 발생시킬 수도 있습니다. 류머티즘의 종류 류마티드 아르스리티스 (관절류머티즘)은 가장 흔한 형태로, 다양한 관절에 염증이 발생합니다. 그리고.. 2023. 6. 21.
선풍기 틀고 자면 위험한 이유 수면의 질 높이기 여름에 선풍기 틀고 자면 죽는다는 이야기가 마치 괴담처럼 떠돌고 있죠. 선풍기 사망설은 괴담이지만 진짜 주의해야 할 몇 가지 위험 요소가 있습니다. 선풍기는 공기를 움직여 시원함을 제공하지만, 계속해서 바람을 받으면 공기가 건조해질 수 있습니다. 장시간 건조한 공기를 마시면 입과 코의 수분이 감소하고, 코와 목의 점막이 건조해질 수 있습니다. 이는 비염이나 비강 출혈, 목의 통증과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 그리고 잠을 자면서 직접 선풍기 바람을 받게 되면 몸이 차가워질 수 있습니다. 이로 인해 역시 감기나 목 관련 질병이 발생할 수 있습니다. 이외에도 선풍기의 소음이나 바람이 몸에 직접 닿는 것은 수면을 방해할 수 있습니다. 연속적인 소음이나 차가운 바람 때문에 잠을 제대로 자지 못할 수 있습니.. 2023. 6. 20.

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