습도와수면1 습도와 건강, 피부와의 관계 건조해도 건강에는 좋지 않지만, 반대로 과한 습도는 우리를 힘들게 하며, 건강에도 좋지 않습니다. 먼저 습도는 대기 중의 수증기 농도를 나타내는 지표로, 주로 상대습도(대기에 포함된 수증기의 양을 실제 포화 수증기양으로 나눈 비율)로 측정됩니다. 습도는 환경과 건강에 많은 영향을 미치며, 그중에서도 건강과 피부에 미치는 영향이 중요한 역할을 합니다. 습도는 호흡 및 혈액순환이나 열 조절과 같은 신체 기능에 영향을 줍니다. 높은 습도는 땀이 증가하고 열을 효과적으로 배출하는 데 도움을 줄 수 있으나, 너무 높은 습도는 땀 증발이 어려워져 체온 조절이 어려울 수 있습니다. 특히 높은 습도에서는 체온 조절이 어려워 열사병과 같은 열 관련 문제가 발생할 수 있습니다. 피부 건강 습도는 피부 건강에도 영향을 미칩.. 2023. 8. 27. 이전 1 다음
