대구치매진단센터1 대구중구 치매안심센터 청라기억발전소 치매예방수칙 대구 중구에 있는 치매안심센터 청춘, 꽃 피우리라 기억발전소를 알고 계신가요? 치매란 다양한 원인의 뇌손상으로 인해서 후천적으로 기억력이나 언어력 그리고 판단력 등의 여러 영역에서 인지기능이 떨어져서 그로 인해 일상생활에 상당한 지장을 나타낼 때 이를 치매라고 말합니다. 치매예방수칙 3가지 해야할것 일주일에 3번 이상 걷는 운동을 해주세요. 힘들더라도 30분 이상의 걷기 운동으로 얻을 수 있는 놀라운 효과를 보세요. 혈액순환이 증가되고 심혈관 질환이 예방되며 호흡기 기능이 증진됩니다. 이뿐 아니라 스트레스의 완화와 면역기능이 증진되고 허리와 다리 근력이 강해집니다. 내장 운동을 증가시켜서 체내의 노폐물 배출을 도와 신체를 건강하게 해 줍니다. 생선과 채소를 골고루 챙겨서 식사하세요. 부지런히 읽고 쓰고 .. 2023. 5. 31. 이전 1 다음
