마그네슘먹어야할경우1 마그네슘의 효능과 부작용에 대해서 알아봅니다 눈아래가 파르르 떨리거나, 혈액 순환이 잘 안 되어 다리에 쥐가 나거나 할 때 약국이나 병원에 가면 마그네슘을 처방해 줍니다. 마그네슘은 신체의 다양한 기능을 지원하고 조절하는 역할을 합니다. 신경전달, 근육 수축 및 이완, 심장 건강, 에너지 생성, 혈당 조절 등 여러 가지 용도에서 중요한 역할을 합니다. 그래서 마그네슘이 부족할때 그런 현상들이 일어나기 때문입니다. 마그네슘의 효능 마그네슘은 근육 수축과 이완을 조절하고 신경 전달 능력을 향상하고 심장의 정상적인 수축과 맥박의 조절을 돕기도 하며 신체 에너지 생성과 신진대사를 촉진하여 체력과 대사 활동을 지원합니다. 또 골조직 형성 기여하여 골다공증 위험을 감소시킵니다. 그 외에도 마그네슘은 혈당 조절에 기여하여 당뇨병 예방과 관리에 도움을 줄 수 있.. 2023. 6. 24. 이전 1 다음
