당근성분1 홍당무, 당근의 효능과 재배지 그리고 부작용 마켓이름으로 더 유명한 당근은 세계인들이 사랑하는 식물로 쌍떡잎식물 산형화목 미나리과에 속하는 식물이랍니다. 아프가니스탄이 원산지로 우리는 홍당무라고 부릅니다. 효능 호불호가 갈리지만 맛과 영양을 겸비한 야채로, 다양한 건강 효과와 영양소를 포함하고 있습니다. 주요한 영양성분으로는 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 C, 칼륨 등이 있습니다. 이들은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 베타카로틴과 비타민 A는 비타민 A는 시력을 유지하는 데 중요하며, 피부 건강과 면역 체계 강화에도 기여합니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 지원합니다. 또한 콜라겐 생성에도 필요한 영양소입니다. 칼륨이 풍부한 당근은, 혈압을 조절하고 근육 기능을 지원하는 데 도움을 줍니다. 당근의 부작.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음
