사탕수수부작용1 사탕수수의 효능과 부작용, 최대원산지 수수밭 하면 붉은 수수밭을 떠올리거나 옥수수밭을 생각하기 쉬운데, 사탕수수만큼 널리 사용되는 식품도 없을 겁니다. 사탕수수는 아주 오래전부터 섭취되어 온 식품 중 하나이며, 처음에는 그냥 씹어서 단물을 섭취하는 식으로 시작되었다가 이후 다양한 방법으로 소비되고 있습니다. 사탕수수의 효능 사탕수수에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 사탕수수에는 비타민 C, 카로틴, 리그닌 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 세포 손상 예방에 도움이 됩니다. 저는 조금 의외였는데 이외에도 철분, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄도 함유하고 있어 영양의 손실을 방지하고 체내 균형을 유지하는 데 도움을 준다고 합니다. 부작용 생각해보면 당연하겠지만 달달한 사.. 2023. 6. 11. 이전 1 다음
