요즘 마카다미아를 까먹고 있습니다. '손이 가요! 손이 가! 새우깡에 손이 가!' 요가 아니라 마구 먹고 있습니다. 돼지 될까 두려워서 효능과 부작용을 찾아봤어요. 마카다미아의 효능과 부작용에 정리해봤습니다.
마카다미아의 효능
마카다미아에는 다양한 효능이 있습니다. 이들 중 주요 효능은 다음과 같습니다. 마카다미아에 포함된 팔미트산이 뇌 기능을 촉진하는데 도움을 줄 수 있으며 오메가 3은 DHA 성분이 피부를 윤기 있고 건강하게 유지해 주며, 주름과 노화를 예방합니다. 또한 칼슘 성분은 골격을 튼튼하게 하여 골다공증을 예방할 수 있습니다. 마카다미아에는 비타민 E가 들어있어서 치매 예방에 도움을 준답니다. 이외에도 나쁜 콜레스테롤 배출에 도움을 주어 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
부작용
마카다미아를 과도하게 섭취하거나 알레르기를 가진 경우 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 마카다미아 알레르기를 가진 사람들은 호흡곤란, 복통, 호흡기 통증, 혀와 식도 부분의 붓는 느낌 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 생각보다 기름진 마카다미아는 높은 칼로리와 지방 함유량을 가지고 있기 때문에 과도한 섭취는 살이 찌거나 관련 질환 발생의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 아.... 진정 마카다미아 돼지가 되어가고 있는 것 같아요.
너트 오일
마카다미아 너트 오일은 피부와 미용 분야에서 널리 사용됩니다. 피부의 수분 유지와 재생에 탁월한 효과를 제공합니다. 그래서인지 캐리어 오일로서 아로마세러피에서도 활용되며, 다양한 향기 성분과 혼합하여 피부에 사용할 수 있습니다. 팔미톨레산이 풍부한 마카다미아 너트 오일은 고급 화장품에 사용되어 피부 노화를 방지하는데 도움이 됩니다.
댕댕이
강아지에게 절대 마카다미아를 먹이지 마세요! 강아지가 마카다미아를 섭취하면 강아지의 근육을 영향을 주어 근육 경련을 일으킬 수 있습니다. 그리고 강아지의 소화 시스템에 부담을 주어 복통을 유발할 수 있습니다. 그리고 계속해서 먹을 경우 강아지의 사지를 마비시키거나 약화시킬 수 있습니다. 마카다미아뿐 아니라 가능한 모든 견과류를 강아지에게서 멀리하시는 것이 좋습니다. 실수로 마카다미아를 먹은 경우에는 즉시 동물병원에 연락하여 도움을 받아야 합니다.
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