습도가 건강에 끼치는 영향과 적정습도 안맞을때 문제

적당한 습도란 어느 정도일까요? 적당한 습도는 일반적으로 40%에서 60% 사이가 가장 이상적이라고 합니다. 이 범위 내에서 공기의 수분 함유량이 적절하게 유지되어 건강은 물론 편안함을 유지할 수 있습니다. 습도가 너무 적을 경우에도 질병과 문제점이 발생할 수 있고, 또 높아도 그러한 문제들이 발생합니다. 오늘도 정말 습해서 컨디션 조절이 힘든데요. 여름철 습도 조절은 어떻게 하면 좋은지 알아봅니다.

습도 조절 방법

가장 흔하고 쉬운 방법은 역시 에어컨사용입니다. 에어컨 없던 시절은 어떻게 살았나 모르겠습니다. 선풍기는 정말 무소용이네요. 에어컨은 아시다시피 공기를 냉각시키고 동시에 공기 중의 수분을 제거하여 습도를 낮출 수 있습니다. 에어컨 대신 요즘 많이 사용하는 가전으로는 제습기가 있습니다. 특히 습한 지역에서는 제습기를 사용하여 공기 중의 불필요한 수분을 제거할 수 있습니다.

여름철이라도 아침이나 저녁 시간대에는 상대적으로 습도가 낮아질 수 있으므로, 환기를 하면 실내 공기를 신선하게 유지할 수 있습니다.  마지막으로 여름철에는 일반적으로 습도가 높아져 가습기 사용은 하지 않는 것이 좋습니다.

 

발생하는 질병

습도가 맞지 않아 너무 건조한 환경은 코와 인두를 건조하게 만들어 호흡기 질환의 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이로 인해 비염, 부비동염, 기침, 인후통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 낮은 습도는 피부에도 좋지 않은데요 피부의 수분을 증발시켜 건조함과 가려움증을 유발할 수 있습니다. 피부 염증, 습진, 건조성 피부 등의 문제가 이럴 때 발생할 수 있습니다. 마찬가지로 습도가 낮을 경우 눈의 수분이 증발하여 눈 건조 증상이 나타날 수 있습니다.

 

가구와 가전

사람뿐 아니라 너무 건조한 환경은 나무 가구, 목재 바닥 등의 가정용품에 손상을 줄 수 있습니다. 나무가 말라 균열이 발생하거나 변형되는 문제가 발생할 수 있습니다. 전자 제품 또한 정전기가 발생할 가능성을 높일 수 있습니다. 이는 전자 제품의 고장을 유발할 수 있으며, 특히 컴퓨터, 텔레비전, 스마트폰 등과 같은 민감한 전자 기기에 영향을 줄 수 있습니다. 목재 수축: 공간의 습도가 너무 낮을 경우 목재가 수분을 잃어 크기가 줄어들 수 있습니다. 이로 인해 문이나 창문 등의 목재 구조물에 변형이 발생할 수 있습니다. 음식 보존 문제: 습도가 너무 낮으면 식품의 수분이 증발하여 보존 기간이 감소하거나 식품이 말라질 수 있습니다. 이러한 문제들을 예방하기 위해서는 적절한 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 

 

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